干货|“收心大法”教你如何应对节后综合征?
2020年10月08日 16点44分:14秒 阅读 (134) 分享到:
明天就是双节长假最后一天了~
无论是在微博还是微信朋友圈里
几乎都是哀声一片
人人都在喊着“不想上班”
无论对家人有多么不舍
也无论对母亲的美食有多么依恋
幸福的时光还是会离我们匆匆而去
现在都能想到上班的时候
四肢无力,头昏脑胀
靠着空气都能睡着的样子
在这里建议大家,最后一天最好选择“家里蹲”,找回生物钟节律,从身到心都调整到位,在短时间内调整心态,打起精神,后天才能更好的去上班。
家里收心攻略
阳台
清晨择一把椅子坐下来
面对暖阳,静读一本书
引发自己一阵思考与思索
再凝神窗外
目标与规划,都更加坚韧起来
餐厅
不知不觉已到了用餐的时刻
缓缓地拉开餐椅
放着最爱的轻音乐
让味蕾享受着清淡的美食
静静地为胃肠调整好状态
客厅
在有限的客厅空间
做一些简单的运动
这样能帮助身体加快新陈代谢
重新获得元气
为后天的上班充满电
卧室
早在11点之前
已躺在满满都是温馨气息的床上了
感觉自己就像在海洋中徜徉
全身心地享受此时的
静谧与舒适
如果这样还是不能让你进入积极快乐的工作状态,那就看看余额,就有动力努力工作了哦。